tag:blogger.com,1999:blog-7319627Tue, 14 Apr 2026 07:30:53 +0000閱讀奇事心靈健康清雜物出書電影宇宙神秘囤積症囤積解密宅貓動物溝通音樂傢俱訪談催眠宗教裝修設計咩咩小步法律社會雜記鳥事室內設計尋屋小舞工程管理虐貓證照phyllis的個人部落格。貼文頻率視心情而定，有時勤快，有時怠惰。～since 2004http://phyllischan.blogspot.com/noreply@blogger.com (phyllis)Blogger85125tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-1295007797930076863Mon, 04 Jun 2018 11:18:00 +00002018-10-07T14:45:32.219+08:00室內設計工程管理證照好久沒寫部落格，寫起文章有些力不從心。基於今年內得寫出新書，因此不得不重拾書寫習慣，讓自己儘快回到軌道上來。 雖說這兒從2016年九月起，足足長了二十個月的草，但我的生活倒不是一片空白。簡單講，為了提升專業能力，2016年十月，我先是取得了美國專業整理師協會（NAPO，National Association of Professional Organizers）的「居家整理」（Residential Organizing）和「職場生產力」（Workplace Productivity）等專家資格，成為全亞洲第一個取得上述兩項資格的人；緊接著，我又決定考上「建築物室內裝修設計」和「建築物室內裝修工程管理」這兩張由內政部核發的乙級技術士證，讓自己能明正言順地經營室內設計這個領域。 熟悉室內設計圈子的朋友都知道，這兩張證照並不容易考取，光是設計證照，我就聽說有人連考七年仍不幸落榜；至於http://phyllischan.blogspot.com/2018/06/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)13tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-1080424361109974994Thu, 24 Sep 2015 03:56:00 +00002015-09-24T12:12:24.303+08:00動物溝通咩咩宅貓閱讀 能為你排難解憂，是本書的重點所在 我第一次知道桑妮亞這個人，是在2005年。當時家有二貓的我很想學習動物溝通，於是透過網路搜尋認識了她。桑妮亞在搜尋結果頁上名列前茅，原因是2002年，美國動物星球頻道邀請她主持塊狀節目「The Pet Psychic」，令這位寵物靈媒聲名鵲起。七年後，台灣動物星球頻道終於引進該節目，並命名為「寵物溝通師」。 桑妮亞出生於英國的小村莊。她自幼失聰，卻能與愛犬茱蒂和農場上的動物進行心靈溝通，並感應牠們的身體病痛。九歲時父親送她三隻鵝，她和鵝成了好朋友，怎料九個月後這些夥伴竟然成了耶誕大餐。這時她才明瞭動物的語言並非人人能懂，因為宰殺自己的談話對象並將牠吃下肚子，是一件不可思議的事。 這個極大的震憾導致桑妮亞決心忽視溝通能力，其後數十年成了活躍於時尚舞台的模特兒，直到1991年移居美國德州才意外恢復了天賦本能，進而開始為許多飼主提供諮商服務。http://phyllischan.blogspot.com/2015/09/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)3tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-7812520913842056268Sun, 31 May 2015 02:52:00 +00002015-05-31T10:59:52.125+08:00囤積症囤積解密虐貓原文刊載於2015/05/18獨立評論@天下 今年1月份，基隆有位退休女教師被檢舉虐待動物。她覺得流浪狗在外忍受風吹日曬雨淋很可憐，便陸續在偏僻地區收容了27隻狗。怎料收容地點布滿糞便又缺乏遮蔽，而且她5、6天才前往餵食一次，狗狗因此餓到只剩下皮包骨。事件曝光後，她向動保單位坦言自己無法照顧那麼多狗。日前《蘋果日報》又揭露屏東某狗園收留近900隻流浪狗，卻僅有4人照顧，許多狗狗拉肚子且患有嚴重的皮膚病，但狗園拒絕民眾領養，狗狗只能無奈地被關到死。 類似的情形也曾發生在中國上海。著名的「貓媽媽」多姿融，家中原本即有300貓口。2007年7月6日，她與聲援者截下840隻奄奄一息、差點就被運往廣東餐館宰殺的流浪貓，並因此成了救貓英雄。然而，此舉令她家的貓口頓時破千。貓友認為她無力應付這麼多病貓，也擔心原本健康的貓會遭到傳染，希望她能接受協助並開放認養。但貓友聲稱她不肯放手，結果幾天後貓咪http://phyllischan.blogspot.com/2015/05/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)0tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-7667131102580073141Mon, 27 Apr 2015 06:21:00 +00002016-11-17T18:57:03.956+08:00出書囤積症囤積解密我的新書《囤積解密》今天上市。出版社替新書做了書腰，在書腰背面和書本內頁都有以下這張評估量表，而它可是費了我好一番工夫才拿到授權。 當今研究囤積症（或稱儲物症）的第一把交椅—美國史密斯學院心理系教授藍迪．佛羅斯特（Randy Frost），為了定義雜亂的程度，特別製作了上面那張「雜物影像評估量表」（Clutter Image Rating，簡稱CIR）。起因是，有天他接到一通精神科醫師打來的電話，對方表示手上有個非常嚴重的囤積個案，而且個案有興趣參與他的研究計劃，於是他很快便帶了學生前往訪察。以下這段文字取材自我的新書《囤積解密》： 「我進門後大吃一驚，」佛羅斯特說：「他家很乾淨，除了餐桌和餐廳角落各有一小堆雜物以外。我心想，哇！醫師才跟我通過電話，他就把房子清乾淨了，感覺還不錯。所以我問他是怎麼回事，因為他整理得頗有成效。但他環顧四周後一臉胡疑地對我說，『不，我的房子http://phyllischan.blogspot.com/2015/04/blog-post_27.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)3tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-8523708015361314944Thu, 23 Apr 2015 00:00:00 +00002016-04-12T18:27:17.282+08:00出書囤積症囤積解密以下文章原刊載於104/04/22聯合報繽紛版。我探討囤積症的新作《囤積解密》即將於四月二十七日出版，這是華文界第一本深入探討囤積症的專書。 六百多個時間膠囊 普普藝術大師安迪．沃荷無疑是最忠實的紙箱愛用者。收藏癖與創作同樣知名的他，一九八七年二月因手術疏失驟然離世，身後留下大批收藏和六百多個以紙箱裝成的「時間膠囊」。他在紐約市中心的五層樓豪宅共有二十七個房間，但只有五個沒被當成倉庫使用；至於尺寸劃一的牛皮紙箱，則是整齊的排列在高度直逼天花板的金屬層架上，堆滿了另一處的六層樓倉庫。 時間膠囊（取材自 Andy Warhol Time Capsules by glindsay65） 最早的時間膠囊據說誕生於一九七四年。當時沃荷的工作室正在搬遷，他將物品一一打包後，發現要處理各種瑣碎物品，最經濟、有效率的作法就是統統裝箱。於是他開始習慣性的在辦公桌旁擺一個紙箱，心血來潮時便將桌上的http://phyllischan.blogspot.com/2015/04/blog-post_23.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)0tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-2710781776058695984Wed, 22 Apr 2015 00:30:00 +00002015-04-27T14:21:20.356+08:00出書囤積症囤積解密以下文章原刊載於104/04/21自由時報家庭親子版。我探討囤積症的新作《囤積解密》即將於四月二十七日出版，這是華文界第一本深入探討囤積症的專書。 東西只進不出、捨不得丟，是一種病。如果你的親友熱愛逛街掃貨，對免費贈品來者不拒，又經常把廢棄物撿回家裡，搞得住處甚至周邊環境凌亂不堪，卻不肯丟棄任何物品，那麼他很可能是一名囤積症患者。 囤積者的行為特徵之一是缺乏自覺，在面對勸說或遭到投訴時，他們往往會否認問題。再者，他們認為把精神花在清理上是「弊大於利」，所以不太可能主動清理房子。 想改善，先找出動機 如果想改善現況，首要之務就是協助他們找出動機，讓做出改變比死守物品更有吸引力。 我們不妨問問囤積者未來5年的目標，或是接下來的人生規劃。由於囤積者大多在五、六十歲之間，因此他們可能會回答：「我想早點退休」、「我想把身體養好」、「我想多陪陪家人」……而這時最有效的做法是反問：http://phyllischan.blogspot.com/2015/04/go.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)0tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-5161739298631705835Sun, 19 Apr 2015 16:03:00 +00002016-04-14T19:03:03.695+08:00出書囤積症囤積解密大家好！我的新書《囤積解密》從今天開始展開79折預購，4/27（下週一）正式發行。各大網路書店的新書預購連結如下： 博客來：http://goo.gl/np9nt6  金石堂：http://goo.gl/lJzSWF 讀　冊：http://goo.gl/MhH9Ai 誠　品：http://goo.gl/gvSFOy 圓神書活網：http://goo.gl/K378Oa（這是出版社的官網） ＊囤積解密Q&A（這是出版社官網上的新書主題專頁，內容未來會不定期更新、擴充） 封面主圖是我自己做的唷：） 各界好評推薦： 精神科醫師／作家－王浩威 諮商心理師／作家－蘇絢慧 諮商心理師／作家－周志建 圖文作家－徐玫怡 弘道老人福利基金會執行長－林依瑩 中華民國老人福利推動聯盟秘書長－吳玉琴 臺灣大學社會工作學系教授－楊培珊 民視異言堂主持人／主播－李偵禎 作家／自由http://phyllischan.blogspot.com/2015/04/blog-post_20.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)3tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-2009627307623922343Mon, 06 Apr 2015 16:51:00 +00002016-04-12T18:27:52.485+08:00出書囤積症囤積解密以下文章原刊載於104/04/06自由時報家庭親子版。我探討囤積症的新作《囤積解密》即將於四月二十七日出版，這是華文界第一本深入探討囤積症的專書。 每個人或多或少都有囤積傾向，你可能有一個雜物抽屜，裡面裝滿暫時不想處理的小東西，也可能有一個雜物間，裡面塞滿用不著的電器、多餘的家具、不再翻閱的文件和不會再穿的衣服。 但有一種人的囤積規模要大上許多，他們的東西可能多到讓自己和家人無法在床上睡覺、在廚房做菜、在餐廳吃飯、在浴室洗澡，整間屋子最後只剩下儲物功能而已。 他們是囤積者。 在美國精神醫學學會所出版的最新版診斷與統計手冊中，過度的囤積行為被視為需要治療的心理障礙。如果你的家人是購物狂、愛拿免費贈品、對還堪用的廢棄物難以抗拒，又不願丟棄任何物品，結果導致住處凌亂不堪，甚至連下腳的地方都沒有，那麼他在精神科醫師眼中，很可能是「囤積症」（Hoarding Disorder，或稱儲物症http://phyllischan.blogspot.com/2015/04/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)1tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-4789907406415610376Thu, 19 Mar 2015 05:12:00 +00002024-05-19T14:51:03.440+08:00出書法律Dear all, 關於《零雜物》被《清爽的人生》一書大量抄襲一案，去年經我申請再議後，被告已於今年一月底被高雄地檢署依「違法著作權法」提起公訴。昨日我南下高雄出庭，全案目前已經由調解庭達成和解。 在被告林敏玉女士始終沒有道歉，但願意賠償我十萬元，而我也決定依法官建議「以和為貴」（同時免除日後舟車勞頓）的前提下，我答應被告律師會在今天結束前，刪除去年五月份我針對此案所撰寫的「忍一年也夠了」等七篇系列文章（但被別人轉載的我無從刪起，大家可自行上網搜尋），並不再就此案發表任何公開言論及相關評論。 我沒有做錯任何事，也不是因為心虛而決定刪文，更沒有什麼把柄落在被告手上，單純只是一件官司搞了兩年我真的好累。在被告律師要求我別妨礙林女士的「寫作生涯」以及法官的強力勸說下，我勉強同意和解。我喜歡高雄這塊土地，我不希望因為這件事情，讓我想到高雄就滿腹怨氣。我要清掉心裡的垃圾。 為免各位質疑我刪http://phyllischan.blogspot.com/2015/03/blog-post_19.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)3tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-3633742366851464887Wed, 21 May 2014 02:25:00 +00002014-05-21T13:07:50.622+08:00鳥事最讓創作者深惡痛絕的事情之一，莫過於發現漚心瀝血之作慘遭他人抄襲或剽竊。不少創作者由於作品屢遭惡意侵權而心灰意冷停止創作，但侵權事件仍層出不窮，侵權者仍無處不在且伺機而動。 他們輕則在網路上盜圖、盜文，重則在實體世界抄襲、盜版。不少人礙於訴諸司法矌日費時，只能忍氣吞聲，許多人甚至不曉得自己的作品已成為他人的生財利器，更遑論向侵權者討回公道。因此我野人獻曝地整理出一些揪出侵權者的方法，希望各位創作者能盡力維護自己的權益。 網路圖畫創作 打開 Google Image 網頁（網址：http://www.google.com/imghp）。 按搜尋框內的相機圖示，輸入您的某個圖檔網址，或是上傳該圖檔。 搜尋結果頁會顯示出所有外觀相同或相似的圖檔。若您的圖檔出現在非自家部落格或他站網頁上，表示您的創作極有可能遭到盜用。 網路文字創作 打開 Google Alerts 網頁（網址http://phyllischan.blogspot.com/2014/05/blog-post_21.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)1tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-9204526419346946059Thu, 26 Dec 2013 14:52:00 +00002013-12-27T11:23:45.832+08:00出書清雜物日前有讀者來信詢問：「……家人畢竟還可以直來直往，然而令人困擾的還有台灣社會上禮義的禮尚往來。很想請教 Phyllis 通常是如何預防及處理這類棘手的送禮問題，例如：如何適當地表達自己的想法，以免除他人的送禮行為或收禮期待？」 ＊　＊　＊ ㄟ....想「免除他人的送禮行為」，主要是因為他人送的禮物往往不合己意吧？如果對方送的剛好是自己需要也想要的，那麼開心笑納又何妨？有機會再禮尚往來即可。會希望他人別再送禮，要嘛是因為禮物不討喜（不好看／不實用／占位置），要嘛是因為不想欠人情，再不然就是覺得回禮有夠麻煩，或者那人根本是個討厭鬼，最好可以兩免。 我們無法控制他人的行為或期待，只能引導他人驅近我們的理想。想避免收送禮物的麻煩，就得適時表達自己的想法，而這個想法很可能不被對方所接受，因此放棄當個面面俱到的「好人」、不怕被人講閒話或惹人厭，算是必要的心理建設。有了這層心理建設，我們才有辦法http://phyllischan.blogspot.com/2013/12/blog-post_26.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)4tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-7649691125739682920Wed, 28 Aug 2013 09:33:00 +00002014-05-11T17:22:36.103+08:00健康即使目前沒有顯著的症狀，只要有下列現象，都表示體內水分過多： 一，各種健康檢查數據都很差的人 二，本身並沒有很胖卻有小腹的人 三，胃下垂又吃很少的人 四，下半身容易覺得冰冷的人 五，皮膚白皙又有點圓滾滾的人 六，拍肚子時覺得有水聲的人 ＊　＊　＊ 石原結實醫師在《停止喝過多的水》一書中提出，有上述症狀的人，明顯是各種疾病的預備軍。我長期存在症狀四和症狀六，偶爾出現症狀二的困擾，看來體內果然水分過多。他表示，「人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄出來就行了，偏偏多數的現代人都攝取過多的水分，而且這些水分既沒有充分利用，也沒有排泄出來，反而囤積在體內，這些水分，正是現代人罹患各種疾病的原因。」 作者觀察到，以前日本人都用茶杯喝水，現在卻狂飲易開罐和寶特瓶，誤以為多喝水就能改善健康或讓肌膚保持水嫩，殊不知「水分是心臟衰竭的最大敵人」，糖尿病、高血壓、高血http://phyllischan.blogspot.com/2013/08/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)6tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-3739845660940284857Fri, 28 Jun 2013 04:28:00 +00002013-09-01T14:54:29.851+08:00健康閱讀前陣子胃痛。在好心網友的建議下，開始嘗試「油拉」（Oil Pulling）。在下有知識障，拉了幾天，不喜歡這種「不知為何而拉」的感覺，所以買了專書回家讀，試圖瞭解油拉之所以有效的原因，而這本專書就是由人稱「椰子博士」的營養專家暨自然醫學專家布魯斯．菲佛（Bruce Fife）所寫的《油漱療法的奇蹟：用油清潔口腔讓身體達到排毒與治療的功效》。目前相關的中譯專書也就只有這本而已。 花了一整天讀完之後，我對油拉療法的背景和療癒機制有了更多認識。原來它源自於古印度的阿育吠陀醫學，近幾年因為烏克蘭的卡拉克醫師（F. Karach）將它應用在醫療上並獲得出色的成績，而開始受到重視。作者自己在親身嘗試後，成功治癒了困擾他數十年的慢性皮膚炎和頭皮屑，連臉上一顆長了二十年的瘤都突然消失，他因此花費大把時間研究油拉（即書中的「油漱」），企圖將這個費用極少的有效療法推廣給世人知道。 此書的主軸其實就是「萬http://phyllischan.blogspot.com/2013/06/blog-post_28.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)16tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-1287642456036381313Thu, 25 Apr 2013 04:25:00 +00002013-12-06T22:47:19.602+08:00清雜物閱讀麻理惠的新書《怦然心動的人生整理魔法２》今天上市！我很榮幸地再次替她的作品寫了推薦序： 給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南 儘管在接觸《怦然心動的人生整理魔法》之前，我已經花費四年多的時間，將老媽過世後留給我一整座遺物山，和自己長年積累的物品清掉了八成，可是若缺少這本書的點化，我恐怕無法在短時間內使住處提升至「零雜物」的境界，並寫出一本融合個人經驗的在地化雜物清理指南。也因此，作者無疑是我生命中的貴人。如果有所謂的「整理之神」，麻理惠大概就是祂派來的天使。 我家目前只保留最必要的家具和物件，每樣東西都有自己專屬的位置。沒有塵蟎和雜物為患，這個空間維持著清新的空氣與大量留白，而我也得以減少許多費時費力的清潔勞務，把能量用在更有意義的事情上。原以為我的整理旅程終於走到了盡頭，往後只要輕鬆打掃、隨手將物品歸位即可，沒想到才讀完《怦然心動的人生整理魔法２》，我又開始熱血沸騰地整頓起http://phyllischan.blogspot.com/2013/04/blog-post_25.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)6tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-3982152507731638194Tue, 16 Apr 2013 03:32:00 +00002015-09-24T12:05:54.659+08:00動物溝通宅貓閱讀繼《寵物通心術：62個通心術練習大公開》之後，我又替另一本與動物溝通有關的新書《寵物是你前世的好朋友：你們的相遇，從來都不是巧合》（Your Pets' Past Lives）寫了推薦序。這本書光看目錄就十分吸引人，收到書稿後我迫不及待地讀完，心中滿是感動。望著長相左右的三隻貓，我不由得心生感激。只能說，一日貓奴，終身貓奴啊！（羞）以下就是這篇序文： 看過勞勃．瑞福自導自演的電影「輕聲細語」嗎？劇中的馴馬師湯姆擁有與馬兒溝通的天賦，他以耳畔低喃和溫柔的撫觸，療癒了因嚴重車禍而身心受創的「朝聖者」，也令牠的小主人－－在同一事故後被迫截肢而封閉內心的少女葛瑞絲－－揮別昔日陰霾，重拾自信與笑顏。 現實生活中，本書作者的經歷更勝湯姆。擔任馬兒與騎士創傷諮商師暨動物溝通師的瑪德蓮，擅長以直覺讀取動物訊息，用催眠手法引導飼主回溯前世。透過NLP、脈輪觀想、花精、靈氣、水晶缽等療法，她協助http://phyllischan.blogspot.com/2013/04/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)1tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-4828400660035059166Fri, 08 Mar 2013 05:03:00 +00002014-06-05T01:01:12.830+08:00咩咩宅貓小步小舞閱讀朋友借我一本書，名為《設計幸福寵物家》，她認為作者的部分建議，與養了三隻貓又讓家裡「零雜物」的我，在做法上不謀而合。很可惜這本書目前已絕版（希望這麼實用的書可以重新出版啊），所以我將與貓相關的重點摘錄下來供貓奴們參考（至於養狗人家就抱歉了）。 想要在室內和貓狗一起生活，不要從人的立場來看，而要從貓狗的立場出發。 在室內擺設擬人化的貓狗道具，可以說是很危險的，因為貓狗的行為模式和常識跟人不一樣。不去尊重這種差異，只是單方面強迫推銷你的愛情（道具），貓狗反而會感到壓力。 想告訴貓狗什麼是「正確」或「不正確」的行為，時機很重要。要在行動發生的0.5秒內，做出對該行動的評價（Good / No），否則牠們無法了解。只要時機稍微出錯，或不斷反覆責罵，寵物會覺得飼主不是在否定行動，而是在否定自己，會變得容易害怕、沒有自信。 對貓狗來說，「容易理解的居住環境」有三個重點：一，用高低差或門來http://phyllischan.blogspot.com/2013/03/blog-post_8.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)4tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-9106204571978110385Tue, 16 Oct 2012 02:21:00 +00002015-09-24T12:06:06.584+08:00動物溝通宅貓閱讀幾年前我家摺耳貓小步曾出現退化性關節炎的症狀。當時我相當擔心，除了帶牠就醫、給牠溫炙、餵牠吃貓用維骨力之外，還上Amazon買了五本關於動物溝通的英文書籍。這些書讓我對動物溝通技巧有了初步的認識，但由於缺乏練習，我至今仍是貓語界的麻瓜一枚。 出書後我有機會與兩家出版社的選書人員碰面，我大力推薦他們出版動物溝通書的中文譯本，畢竟台灣一直沒有這類型的書籍問世。私以為，即便沒有想跟動物溝通的念頭，閱讀這類書籍也能讓人貼近動物的想法，進而產生同理心，成為一個愛護動物的人，所以我很希望有人願意出版。 一本原文書從簽約到上市少說也要數個月，原以為順利的話最快明年才有機會看到中文譯本，沒想到我才接連鼓吹兩家出版社不到一個月，另一家「橡實文化」倒是寫了信來，希望我為《寵物通心術：62個通心術練習大公開》（Learning Their Language: Intuitive Communicationhttp://phyllischan.blogspot.com/2012/10/blog-post_16.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)4tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-662394150472748765Tue, 02 Oct 2012 13:46:00 +00002012-10-03T16:24:57.774+08:00清雜物閱讀2006年，我因為安裝冷氣而得到一只作為贈品的六人份電子鍋，去年秋天它終於壽終正寢。當時我已接近「零雜物」狀態，究竟該不該買新的，令我陷入長考。其後一年，我改用平底鍋煮燉飯，我想試試有沒有可行的替代方案，以免購入不必要的東西。 一年過去，我發現再怎麼嘗試，非不沾鍋仍會耗損不少白米，而為了減輕脹氣，我也開始少吃麵食，這使我煮米飯的機率大增，因此我決定再買一只電子鍋。不過這回我鎖定的是不占位置、適合家庭人口數的三人份迷你電子鍋。可以說，上一個電子鍋我是將就著使用，新的迷你鍋則是完全符合自身需求的持有物。 這只電子鍋造型簡約，價格比外觀印有俗氣花紋的款式貴了一倍以上，但我看見它就覺得開心，而且為了好好保養它，煮完飯後我會裡裡外外擦拭一遍，確保內部沒有水氣、外部沒有髒污後才安心地收進廚櫃。相形之下，先前的贈品鍋就沒這麼好命了，由於不是真心喜歡，所以被我隨便地對待，以致儘管不常使用，還是只擺了http://phyllischan.blogspot.com/2012/10/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)1tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-4607925899615714662Sat, 08 Sep 2012 13:44:00 +00002012-09-08T22:43:15.986+08:00雜記八月中旬某長輩住進加護病房（ICU），理所當然地經歷了一番肉體折騰。兩週後他情況不妙，於是我又奔去醫院探視，而這不禁令我回想起六年半前，老媽臨終時被氣切插管所受的活罪。當時老媽的意識還很清楚，她向醫師點頭表示願意接受氣切，並隨即住進ICU，而結果就是，她必須待在溫度過低的空間內，在沒有家屬陪伴的情況下孤零零地走向死亡。 老媽自己做了選擇，那是無比的勇氣，也是無比的體貼。如果當時的決定權在我，我肯定會礙於自己捨不得、放不下的私心和親友的眼光而簽下急救同意書，另一方面卻心疼受苦的人是她而內疚不已。因為我不得不去想，如果老媽的健康幾乎不可能恢復，我有什麼權利剝奪她的「善終」而硬是留人？但當時老媽顯然還想拼拼看，因此她接受了可怕的心肺復甦術（CPR，cardiopulmonary resuscitation）。應該說，她是我見過最勇敢的人。 作為現代人，身上插滿管子死在加護病房裡似乎稀鬆平常http://phyllischan.blogspot.com/2012/09/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)9tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-6851574972958801988Sat, 25 Aug 2012 13:22:00 +00002012-08-27T13:08:10.208+08:00閱讀最近我很榮幸地為《創造生命的奇蹟》這本經典重出之作寫了推薦序，我將內容貼在下面和大家分享。 我在二○○四年初次接觸《創造生命的奇蹟》這本書，其後陸續讀了四次。第一次只是匆匆瀏覽，沒當一回事，不過對於身體不適與心理模式之間的關聯，倒是留下了粗淺的印象。隔年老媽罹患胃腺癌，被宣告只剩半年壽命，我為了找出療癒之道再次翻閱此書，因為作者露易絲．賀女士曾透過改變想法和信念，使自己的癌細胞完全消失。 露易絲說，怨恨、批判、恐懼和罪惡感，最容易讓我們出毛病。胃病和恐懼、緊張、長期的不確定有關，癌症則肇因於長久積壓的怨恨。癌症患者容易為自己的問題責備他人，批判自己。換句話說，他們較難寬恕，也不愛自己。然而，寬恕是化解癌症的良藥，愛自己和認同自己更是活絡生命力的關鍵所在。 老媽獨力拉拔我長大，期間挨過數不清的恐懼、緊張和不安全感，而她的怨念也反覆呈現在我從小聽到大的負面言詞之中。我告訴老媽這層道理http://phyllischan.blogspot.com/2012/08/blog-post_25.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)5tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-4722863815717673865Mon, 14 May 2012 01:57:00 +00002012-05-30T11:41:39.526+08:00出書新書《零雜物》已經開始在各大網路書店展開預購了。由於出版社提供給通路試閱的部分包括書中的「前言」，所以我一併貼過來。各通路的新書預購價皆為205元，網址如下： 博客來（專題網頁在此） 金石堂（專題網頁在此） 誠品（專題網頁在此） 三民（被擺在「休閒生活 > 居家生活 > 室內佈置 」類 。冏rz...但77折只要200元） 讀冊生活（專題網頁在此） 圓神書活網（這是出版社的官網，專題網頁在此） iRead灰熊愛讀書 PChome 24小時購物 前言：我的靈魂教會我的事 三年半前，我遇見一位旅法靈媒。當時我被房貸壓力搞得焦頭爛額，卻老是接到做白工的案子，因此經常感到茫然無助。人在不如意的時候往往會想求神問卜，既然眼前有位通靈人，我自然想聽聽她的高見。只不過，我問的既非財運，亦非未來。我真正想弄清楚的，是我的人生課題。 當時我想，假使我走在正確的道路上，那麼縱使遭遇磨難，http://phyllischan.blogspot.com/2012/05/blog-post_14.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)6tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-7297824918206290650Tue, 13 Mar 2012 07:53:00 +00002012-03-13T17:57:39.987+08:00奇事神秘電影（續前文）塔格和普索夫最初的實驗缺乏對照組，照理他們也要找一些沒有心靈能力的人來做實驗才對。可是當他們真的找了一些「普通人」來當對照組時，竟意外發現他們當中有許多人展現出不尋常心靈能力，而其中一位就是專業攝影師海拉．哈米德（Hella Hammid）。 在一套實驗中，SRI會從十個密封罐中隨機挑選一個，然後擺在實驗室對街的公園裡。他們要求哈米德描述裝在這個三十五毫米鋁製底片罐裡的內容物。某次，哈米德畫了一張圖，並口頭描述她看到罐子裡裝有一個線軸和一根大頭針；另一次，她說罐子裝有一片捲起來的葉子；還有一次，她說罐子裡裝有灰白色的羽毛，準確率十分驚人。 普林斯頓大學的心理學家布蘭達．鄧恩（Brenda Dunne）和工學院的榮譽院長羅伯特．楊恩（Robert Jahn）在廿五年間也進行過四百一十一次遙視實驗。與塔格和普索夫一樣，他們發現目標與觀看者之間的距離並不重要。然而，由於受測者http://phyllischan.blogspot.com/2012/03/blog-post_13.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)4tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-4704508462201900356Mon, 12 Mar 2012 12:05:00 +00002015-09-11T10:58:09.716+08:00奇事神秘電影 看過電影「超異能部隊」嗎？它的英文原片名叫做「The Men Who Stare at Goats」，意思是「瞪羊的人」。為什麼要瞪羊？這跟盯著一根湯匙並試圖把它弄彎是同一回事。如果一個人可以把羊瞪到暴斃，合理的推論是一名美軍也可以把敵人瞪到斷氣。 有些人可能以為這是一部反戰的荒謬喜劇，但它的劇情不是瞎掰來的，冷戰時期的美國確實做過「超能力研究」，因為人家邪惡的蘇聯早就投入心靈研究的領域，這讓美國很擔心自己會輸在起跑點上。總之，經過一番努力，有些研究在冷戰結束四年後的1995年終於開始解密。 當時受到美國政府大力資助的，是史丹福研究所（SRI）的兩位雷射物理學家羅素．塔格（Russell Targ）、哈羅德．普索夫（Harold Puthoff），以及前核子物理學家愛德恩．梅（Edwin C. May）。他們的研究主題雖然不是如何用眼神和念力瞪死一頭羊，但也算是相差不遠的「遙視http://phyllischan.blogspot.com/2012/03/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)1tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-4624873943962628306Tue, 29 Nov 2011 09:51:00 +00002011-11-29T18:05:52.057+08:00閱讀 最近很忙，打字打到手疼的地步。於是決定拿我之前寫的一篇書籍推薦序來墊檔，這本書是日本新一代整理教主近藤麻里惠所寫的《怦然心動的人生整理魔法》，目前在當地已經創下逾百萬本的驚人銷售量。我的推薦文字如下： 五年半前，往生的老媽留給我一座遺物山。作為獨生女，這座山毫無選擇地被移進我家。當時我的衣物與擺飾相當多，經營網拍所留下的庫存品也不少，但由於擅長收納，它們一直被我藏在櫃子最深處，儘管我明白這些東西自己根本用不上。 然而，為了逃避丟棄物品的罪惡感與整理遺物的椎心之痛，並妥善「保管」這些物品，我的房子越換越大，房貸也越揹越重。幾年下來，我逐漸萌生「人役於物」的感受，於是我幾乎讀遍了坊間所有以清雜物為主題的中譯書籍，而且每讀完一本，我就按書中所教的方法徹底執行一遍。 經過對物品進行無數次的檢視、丟棄、捐贈與網拍，我自認為已清除掉家中所有的雜物，甚至連數量龐大的舊照片也在掃瞄建檔後全數http://phyllischan.blogspot.com/2011/11/blog-post_29.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)6tag:blogger.com,1999:blog-7319627.post-8045396227953953129Mon, 11 Jul 2011 03:41:00 +00002011-07-25T13:41:23.850+08:00清雜物週六下午我又捐出一大箱雜物，繼續朝「家徒四壁」的理想邁進。有人問我：「怎麼你家的雜物好像清不完吶？」我的回答是，「每隔一段時間，我對雜物的標準都不同。當時認為不是雜物的，如今也成了雜物。基本上只要是看不順眼、用不上的，全部都是雜物。」那人又問我：「那麼當時認為是雜物的，現在會不會覺得其實應該保留呢？」嗯，坦白說我還不曾後悔捐出任何物品，包括那部以五萬五入手卻用不到三次的Canon攝影機。 最近我領悟到一件事：人死後最好只留下「愛」與「現金」，否則多數只會造成繼承者的困擾。往生者的遺物總是成為別人的負擔，不管是空間上的，或是心理上的。我自己就有過同樣的經驗，而且深受其苦。老媽的遺物我處理了五年多都處理不完，每次處理都是一次糾心。她往生後的前半年我只能勉強處理傢俱、家電、書籍和衣物，漸漸地才能處理重要文件與大量的照片，然後才是她的常用物品。 我將她的醫療器材和用品捐給創世運用，將她的大量http://phyllischan.blogspot.com/2011/07/blog-post_11.htmlnoreply@blogger.com (phyllis)2